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孕妇快乐，宝宝漂亮 一、良好的情绪可减轻早孕反应 休 闲 居 编 辑 早孕反应的程度与孕妇的心理状态有关。那些意志坚强，性格开朗，对妊娠有正确认识，精神负担不重，对未来（做母亲）充满希望的孕妈妈，常表现为情绪稳定、愉快，即使发生恶心、呕吐、乏力和食欲改变等早孕反应，一般说来，其症状大多较轻，持续时间也较短。相反，那些意志薄弱、怯蠕，对妊娠认识模糊，精神负担重，对分娩有疑虑和恐惧心理的孕妈妈，情绪常不稳定，或消沉或苦闷或紧张，她们则比精神愉快者更容易发生早孕反应，而且反应的程度较重，持续时间也较长。 二、 稳定的情绪有利于顺利分娩 分娩虽属生理现象，但对孕妇来说，毕竟是一个较大的生理变化和精神刺激。怀孕后的妇女情绪较为脆弱，特别是进入临产的孕妇，都会有不同程度的情绪紧张。持久的情绪紧张会造成心理上、生理上的变化。这种变化又会延长或增强情绪紧张，从而产生恶性循环。这种恶性循环对临产的孕妇的影响，表现为心跳加快、血糖增高、心慌恶心、食欲减退、颤抖等。又因害怕分娩，怕痛、怕出血、怕发生难产，怕有生命危险，而处于焦虑不安和躁动的心理状态。情绪紧张还可通过中枢神经系统，加之大量的体力消耗而抑制子宫收缩，造成子宫收缩乏力，宫缩不协调，宫口不开，最终导致产程延长或滞产。子宫收缩乏力可造成产后大出血。情绪紧张还可作用于脑垂体，使产后乳汁分泌减少或停乳。要想排除不必要的情绪紧张，孕妇应了解怀孕、分娩的一般常识，明确自己是否属正常范围。临产入院的孕妇应充满信心，保证睡眠及饮食，吃易消化、高营养的食物，以储备体力。临产的孕妇应排除杂念，在宫缩时，全身放松，做深呼吸，在宫缩间歇时休息，尽量使自己处于一种平静安适的状态。总之，只要树立信心，去除不必要的紧张因素，增强对紧张状态的抵抗能力，调动主观能动性，就能顺利度过分娩期。 三、良好的情绪有利于实现优生。 因为孕妇的情绪与胎儿的发育是有密切关系的。人们研究发现，孕早期母亲情绪波动，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或生育出畸形儿。胎儿到6个月以后，神经条纹发育到相当程度，能听到声音，并能作出各种反应，如胎动增加、心跳加快等。当母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长和发育。孕妇情绪低沉还会影响食欲，消化吸收不好，身体各器官都会处于消极状态，显然对胎儿有不良影响，国外有人研究发现，在父亲去世后出生的儿童中，精神失常的多。孕妇与人吵架时，胎动就会增加，这些都说明了不良情绪对胎儿的不良影响。 因此，妇女在怀孕期间一定要心情舒畅，情绪稳定，即使在工作和生活中遇到困难和挫折，也要以正确冷静的态度对待，切勿焦急、悲伤或怒气冲冲。丈夫也应体贴怀孕的妻子，创造一个安定舒适的环境，为生一个健康漂亮的孩子尽自己的责任。 |