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有位母亲自女儿哇哇坠地时起，就发现婴儿生活非常有规律，早六点半醒来，晚十点左右睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时，上托儿所后，对新环境适应很快，说话、走路都比别的孩子早。当别人向她打听其中的奥秘时，她就讲到孕期非常注重胎教，使自己生活有规律，并制定了一个具体方案：每天早晨起床后欣赏一段音乐，7点钟到户外散步，做健身操，工作休息时打打羽毛球或乒乓球，中午休息1小时，晚饭后到外面散步1小时，然后看看电视(少看)，睡前进行胎教，大约10点钟睡觉。瑞士小儿科医生舒蒂尔曼博士调查发现，早起型孕妇所生孩子，一生下来就有早起的习惯，而晚睡型孕妇所生孩子也有晚睡的习惯。这说明新生儿的睡眠类型是怀胎数月后由母亲决定的，即胎儿在出生前就与母亲之间存在着“感通”。因此，要想培养自己的宝宝从小就形成良好的生活习惯和性格，就应从胎儿做起。在怀孕期间，母亲饮食、起居必须规律，保持身心健康，心情乐观，做好孩子的楷模。
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