一网友176－120斤的减肥日记(1)
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  发布时间：2004-10-24 20:34:32

　　
　　姓名：草莓叶籽

　　年龄：21

　　身高：166cm

　　体重：122

　　职业：在校大学生

　　减肥时间：断断续续反反复复持续勒4年多……^

　　减肥经历：我是从青春期开始肥的，从小比较瘦的身体一下子像吹气球一样爆肥起来～～～小时候也不知道臭美，虽然初中就因为外形遭受各种白眼，嘲笑……可是就是没动力减肥，肥就肥去吧～～～

　　没想到等到上高中的时候一下子就吹到170多斤～《哭死》～555555555，当时的感觉就是像一个球！！！走也走不动，衣服都到勒——XXL.好象都要穿男装～～～因为腿粗的关系，我的裤子内侧磨坏了一条又一条～～～唉～～～～不过习惯形成自然。我都痲木了，我爸妈见我这样只能干着急。在家人聚会的时候一吃饭多了就会被他们骂～～～～5555555～～～～这样的情况出现很多次，我也哭了很多次～

　　那时候班里有个更加爆肥的死女人，她处处看我不爽，总是和我体重比高低……我也不知道哪里来得那股劲~就和她较量上了，开始绝食减肥，本来食欲很好的我在刚开始减肥的那几天很不好过～～～后来我每当想觅食的时候就会告诉自己“我不能吃饭！我要减肥！反正我还有几十年的日子要过，我现在不吃东西又不会死！减肥成功以后可以吃啊～～～”。

　　然后我妈他们吃饭的时候我就睡觉～～这样就不会想吃了。有时候忍不住去吃的时候也只是吃一，两口米饭～吃炒菜的时候一般都是把菜上的油放进水里涮干凈再吃。有特别想吃的东西我会等到早上吃。馋得不行了就吃～不过我会嚼嚼再吐出来……55555～～自虐啊！

　　我认为当时最支持我的就是我制定勒一张很详细的减肥计划，我给自己规定了在一定的时间必须达到的体重。每天都会拿出来看看～当时我的体重真的是跟着我的计划走的哦～
当时还吃了一种挺廉价的减肥药，现在很后悔。我在这里要提醒大家一定不要靠药物减肥！牢记"是药三分毒”不要轻易吃任何药物。当时我的身体没有足够的营养，再加上药物的作用，当时感觉乏力，晚上睡眠质量也很差。后果——下面三个月后我成功减肥30斤～到达了140多斤，虽然没有太多人看出来我瘦了（可能因为天天见的关系）不过我依然坚持每天进行自己的减肥计划。当时每天喜欢喝一瓶可乐（不知道热量很大～汗～～不过这样正好可以补充身体的糖份吧～嘿嘿）

　　后来因为学专业课的原因，寒假又到北京清华上了1个月的学习班，在那里我没有控制饮食。但是一日三餐都很规律。饭菜都是定量的。因为胃小了吧，吃的也不多。后来回到家居然又受了4斤。所以我觉得只要饮食科学，也是可以减肥的。

　　等到我春天回到学校的时候，我站在教室门口，很多人都认不出我了！他们都说我简直变了一个人。那个曾经和我较量的死女人只好干瞪眼～～我当时真的很有成就感。

　　但是很快我就遭到勒打击——脱发！！！开始我没有在意，因为头发实在很多。只是觉得睡觉的时候根本睡不进去，总是喜欢咬牙睡，手也握得很紧。还有头疼。根本不在睡眠状态～当我发现的时候，头发的发髻线已经脱落勒一大块！我从流泪到预哭无泪！我真的很怕头发掉光光，为了治头发，我花钱就有几千。唉～～～身体损坏了，如果让我从新选择我一定宁愿胖一点。

　　看中医的时候，医生说有很多患者都是因为减肥造成的脱发，有的甚至是“全秃”。就好象一辆没有油的汽车在路上狂奔，很伤身体。吃药会损害身体的肝脏和神经。所以不能乱吃药～也不能完全节食。减肥要适当啊～～～到现在我的头发都没长好……好郁闷。 后来因为高考的缘故，我又肥了上来！唉～～～体重又到了160多。等到高考过后，我爸爸又开始着急，就要进入大学的我总不能吓死别人吧～再说，成都这个地方哪里有我这幺个超大号的人啊。所以又开始减肥，这次我爸让我到一个减肥院减肥。叫“旋磁绿色减肥”，除了一些个别食物，基本正常吃饭。不过要吃他给的一些减肥食品。号称没有药物，但是我觉得还是※×％……也许因为我饮食控制比较好吧，在一个月我就瘦了10几斤。

　　
　　到学校报到的时候我已经是150多斤了。第一学期我没有减肥，只是正常吃饭，不过因为住上铺的关系，我很少有机会躺着。一般早上起来以后，直到晚上睡觉的时候再爬上去。再加上学习比较紧张～总是会干着上课，一般起晚了，赶到教室就会出一身大汗。所以我觉得快速走路也是真的减肥的。而且吃零食比较少吧。成都这里的好吃的很多，不过真的会肥死的。我身边一个朋友就是不吃饭，每天只是吃点锅巴之类的零食，结果肥勒十几斤！所以要减肥可千万别吃零食哦。 虽然大家都肥了，但是第一学期我很反常地没胖，反而瘦了几斤。呵呵～～

　　决定继续减肥也不知道是为什幺，可能我身边的人太影响我了吧，班里女生多，都爱美，总是喊着要减肥。虽然都没有什幺实际行动……哈哈～所以在去年的3月21号，我一个冲动就开始勒人生中第2次减肥大作战！

　　第一次减肥成功带给我的东西里，“毅力”是最受用的勒。缺少毅力，是很多人减肥不成功的原因吧。嘿嘿~朋友对我的毅力是绝对佩服的。我现在已经可以看着任何人吃任何东西而不为之所动！也就是不会因为馋嘴而吃东西。

　　和第一次一样，我坚决不吃“零食，糖，油，面，等一些高热量的动西。这也是食物减肥最重要的哦！但是我每天早晨会吃些喜欢的东西，什幺油啊，面啊～都不怕。不过到了中午和晚上～一天基本是不吃东西的。只是有时吃水果什幺的～尤其到了晚上是坚决不能吃啊！苛刻点对自己，就是下午四点以后不要进食！

　　再加上我经常和同学在学校里转转逛逛～～(不喜欢运动的我觉得走路真的是个懒人减肥的好办法哦)就这样～～～我慢慢的就瘦了下来～～期末的时候我已经不怎幺减肥了，但是体重已经到了130多斤。期末的时候因为要写一篇要求很高得论文，我整整3天没离开计算机～，晚上没睡觉～结果一下子瘦了4斤！有人说不睡觉减肥，我觉得是真的！还有紧张吧～不过这样太伤身体了。

　　暑假来了，我回到家里，绝对安逸。不过我还是不怎幺敢吃东西～但是和学校相比，是放肆不少，回到学校小肥了一点。不过紧接着军训来了，在部队里那个饭简直就是＃￥％……但是训练太苦，我又成了标兵！虽然难吃但是我吃的依然很爽～～～～汗～～～～等回到学校里我一秤，居然13天瘦了6斤。128斤！！！还是锻炼减肥啊～～哈哈看到减肥成果，减劲更足了，继续饮食注意，每天定时定量吃饭。适当散步～很快又瘦到了124斤～～～然后又120斤～我的目标是110斤内。可怕的是：这时候我那个笨蛋老公出现勒！（呵呵～～瘦下来以后最大得收获就是那只猪了。）

　　这下惨了，减肥的动力一下子就没了。我又开始安逸，每次吃东西都不能不吃～唉~两个人在一起不就是吃嘛～。我总不能看着他一个人吃吧。晕死～

　　老公不是很在意我肥，不过他还是对我的“小象腿”无可奈何～～上面瘦下面肥的体形让我郁闷！我也想瘦啊～但是体重就是在120多斤上飘忽不定。上上下下的。

　　虽然过年回家很多人都说我瘦得不认识了。但是我还是想能再瘦点。过年每天都是好吃的，眼看着我的脸又圆了起来，又不舍得不吃。后来我实在怕又肥回去，吓到老公。只好咬咬牙晚上不吃，每天下午到健身房的跑步机上快走20分钟，慢走1个小时。偶尔跳一场操，就这样，我又减了5斤，回到原位。

　　现在开学勒，春天也到了～～衣服越穿越少，掩盖越来越少……我真的好想再瘦啊。55555555～～～拿出来我的减肥故事和想瘦的姐妹们分享。也希望能加入大家的减肥行列，一起变美丽！！！
休 闲 居 编辑

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