减肥瘦身 |
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“莱美”运动效果快速 广州中体时尚的贾经理介绍说，广州近期引进一种国际流行的健身运动体系L ES MILLS（莱美运动）。它集运动、心理、营养、表演艺术与人际关系为一体。这种运动现已成为引领时尚、创造潮流的健身方式。其最大特点就是能使运动者在接受体能挑战的过程中尽享运动快感，并快速改善运动者体型，达到较为理想的减肥功效。 在这种体系中，每种运动的内部结构严谨，衔接连贯，全身各部位能得到足够的强度刺激，消耗体能，使脂肪转化为肌肉。加上优美音乐的伴奏及简单的动作，往往让练习者在不知不觉中完成练习。其运动效率也是很高的，只需经过一个小时的练习，就可达到平时其他健身形式几倍时间的练习效果。休 闲 居 编 辑
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