忍了一个月 减了10公斤
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  发布时间：2005-09-03 14:39:21

　　忍了一个月，减了10公斤结婚前是50公斤1米68，结婚经后就爆长了，因为老公胃口好，带动我也超好胃口。结婚才三个月多几天我就长到60公斤。

　　更气恼的是，每当我要减肥，我老公就说你不胖，不要节食，还做一大堆好吃的，基本上面对美食就是我的胃在控制我的大脑了。休 闲 居 编 辑

　　后来，因为听到说如果胖的时候怀孕生小孩，生完了很难恢复，所以我痛下决心，趁现在一定要减肥。

　　称体重的时候要在早上称，因为刚吃完称会多出1到2公斤。尽管你吃的吃有几两。

　　其实我的方法很简单，就是早上空腹牛奶，我喝一升。

　　中午喝热汤。随便什么的都可以，但是一定要把汤里的肉呀菜呀捞出来，一点都不要吃。

　　晚上一点点鸡肉。真的就只是一点点那么多。

　　晚上再出去散步。不过我发现跑步减肥对我没用。我曾经不节食，每天晚是和老公一起去跑步，跑了半个月，不敢相信，居然一点都没减。

　　我介掉了餐后甜点，还有喝果汁的习惯，在这一个月里至少没喝，减完了可以稍微恢复一点，头几天真的快疯掉，后来真的是不觉得饿了，昨天开始吃饭了。

　　就这样，喝了一个月的汤，现在50.12公斤，我的目标是48.为了防止营养不良，期间要加吃

　　不过我真的很怕反弹，因为我不吃肉就会想咬人，呵呵。

 

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