夏季高温所带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等，均可使人体受损而背上“夏债”，到了秋季就爆发出来了，即表现为夏日“欠债”秋后“算账”。

 

    关节痛、颈椎病：天气转凉，关节疼痛、颈椎病患者愈来愈多，这是因为在炎炎夏日里过分用空调、电扇，或夜晚过分贪凉，而使关节、颈椎受损导致的秋后发病。其症状为关节疼痛，活动受限。有的还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等症。通过局部热敷，按摩可缓解症状。

 

    过敏性鼻炎：在夏秋季节转换之时，白天气温高，夜晚气温低，昼夜温差加大，身体处于夏亏状态又有过敏体质的人，对这种明显的改变一时难以适应。一到秋天，不少人便频频打喷嚏，甚至引起头疼、胸疼、肚子疼……患者此时应特别注意保暖避免受凉，消除主要诱因，注意饮食清淡及尽量远离过敏源。

 

    脾胃损伤：夏季食欲减退，食量减少，在高温下，消耗又大，身体处于超支状态。入秋后气候凉爽，各脏器的生物钟也转入内向性积蓄期。此时加强营养可补夏亏，但要注意，切不可恣意吃喝，一来可能伤了脾胃，二来可导致体重剧增。秋季，坚持吃八成饱对控制体重很关键。(王小溪)

 

(据“中华女性网”)